
敞裆≠开裆!太极拳“圆裆”真谛:老祖宗的三角力学,别让膝盖背黑锅!太极拳里的“敞裆”和“圆裆”,听起来像兄弟,实则塑料情! 误区:有人膝盖外翻成“八爪鱼”,以为裆开越大越厉害,结果练成“散架不倒翁”,老祖宗棺材板都压不住! 正解:“圆裆”是胯、臀、膝三点撑开的三角帐篷,内撑如弓弦绷紧,外裹似春风抱树,腰塌骨盆沉,底盘稳如ATM机。老话叫“内撑外裹”,裆圆一寸,劲长三分! 建议:练拳时默念“开裆不开膝”。——想象两胯间夹着热包子,膝盖对齐脚尖微内扣,裹臀则悄悄找到“铁裆功”的微妙感。公园大爷都懂:裆圆了,气顺了,挨揍时才能像弹簧一样“反吞”回去! (附赠老拳师金句:裆不圆,劲不绵;膝盖飘,迟早腰上挨一刀!) #到底什么是“太极的功夫”#
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