
你瞧: 1. 胛骨是两扇门——开弓射雕时,肩胛“嘎吱”一夹,脊梁“噌”地拔起来;手落捧球时,门缝“哎哟”一松,背沟像熨过般舒坦。2. 脊柱是条活龙——转腰旋胯时,腰椎筋膜“吱扭”拧麻花;命门一开一合,骶髂关节“咔哒”转齿轮,酸胀变通透,僵劲化弹簧。3. 脚底踩着八卦——涌泉碾地如搓麻绳,腿筋暗蹬传脊背;百会提线拎着脖颈,大椎挺直像插旗杆!为啥?力从夹脊生,劲往骨缝钻! 老话笑你:“低头哈腰,功夫白熬;胛骨不会动,拳脚似闹哄!”
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