
太极练不好?先盘活裤裆里的“轴承”! 太极的真功夫,不在花架子,藏在腰臀胯——这是拳的“底层系统”!两胯如轴承:内旋转换虚实,劲才顺。裆走后弧线:左右画圆,像给轴承抹油,转得滑。瞎抡胳膊腿:系统没搭好,招式再花也白搭! 老拳师点透:“拳架是APP,腰胯是系统!裆不圆、胯不活?打拳像瘸驴拉磨——步子再大也兜不圆!” 练拳铁律: 1. 蹲马步:感受裤裆“轴承”,别偷懒!2. 转腰胯:屁股画∞字,碾碎死劲锈疙瘩。3. 慢打拳:忘掉形,只听腰胯“合槽”声。 系统通了,拳架自来——轴承滑溜,拳自然溜!腰胯没练透?打啥都丢丑!拳怕什么?怕丢裆!#什么是太极拳的最高境界?#
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